O Projeto Cariacica Saudável tem feito a diferença na vida de crianças e adolescentes ao oferecer aulas gratuitas de judô na Estação Cidadania e Esporte. Mais do que uma atividade física, o projeto contribui para o desenvolvimento físico, mental e social dos alunos. As aulas acontecem todas as terças e quintas-feiras, proporcionando um espaço de aprendizado, disciplina e inclusão.

O judô vai além das técnicas de luta. A prática regular ajuda a fortalecer a musculatura, melhorar a coordenação motora, aumentar a flexibilidade e estimular a concentração dos praticantes. No entanto, o maior ensinamento dessa arte marcial milenar está no respeito dentro e fora do dojo — princípio fundamental que orienta a convivência entre os alunos.

O professor responsável pelo projeto, Kelvin Silva, destacou a importância do esporte para o desenvolvimento das crianças:
“Qualquer prática esportiva é fundamental para despertar o interesse dos jovens, fortalecer os laços entre eles e proporcionar alternativas saudáveis longe das telas e das ruas”, afirmou.

O impacto positivo do judô na vida dos participantes pode ser percebido rapidamente. Kelvin compartilhou um exemplo inspirador:
“Já acompanhamos casos de crianças que chegaram às aulas em uso de medicamentos, mas, com o tempo e a prática constante, conseguiram reduzir ou até suspender a medicação. O judô traz benefícios reais para a qualidade de vida”, contou.

Superação e evolução: a história de Nicolas

Entre os alunos que se destacam no projeto está Nicolas, de 12 anos, morador do bairro Campo Verde. Sua mãe, Dhaiany Schneider, relata as mudanças positivas que percebeu desde que ele começou as aulas:
“Meu filho é autista e notei uma grande melhora no comportamento dele. Agora, ele tem mais controle emocional e também apresentou avanços na escola, ficando mais concentrado nas atividades”, explicou.

Dhaiany se emociona ao falar sobre a evolução do filho:
“Ele gosta tanto das aulas que sempre pede para não faltar. Com o judô, conseguimos até trocar a medicação por uma mais leve. Foi uma ajuda incrível para o nosso dia a dia”, disse, agradecida.

Os benefícios do judô para crianças e adolescentes

A prática do judô traz uma série de vantagens para o corpo e a mente, contribuindo para o desenvolvimento integral dos jovens. Entre os principais benefícios estão:

• Melhora da coordenação motora e flexibilidade
• Aumento da força muscular e velocidade
• Desenvolvimento da percepção corporal e função cardiorrespiratória
• Elevação da autoestima e promoção do respeito ao próximo
• Aprendizado de técnicas de defesa pessoal
• Estímulo à disciplina e ao respeito à hierarquia

O professor Kelvin ressalta que o projeto segue a mesma linha de muitas iniciativas esportivas que ajudaram a revelar grandes talentos do judô:
“Muitos atletas olímpicos começaram em projetos sociais como esse. O mais importante é dar oportunidade e incentivo para que as crianças sonhem e se desenvolvam”, destacou.

Inscrições abertas

O projeto ainda conta com vagas disponíveis. Interessados em matricular seus filhos podem se dirigir até a Estação Cidadania e Esporte para realizar a inscrição. É uma oportunidade única para as crianças aprenderem, se exercitarem e desenvolverem habilidades para a vida toda.