Quatro horas da madrugada. Um grupo animado já estava reunido para mais um dia de aventura e lazer no mar. A atividade de caiaque, que alia esporte e contato com a natureza, tem atraído cada vez mais adeptos em busca de bem-estar físico e mental.

“É maravilhoso! Conhecer a canoagem foi uma grata surpresa. Acordar cedo para praticar esporte e ver o sol nascer no mar é simplesmente incrível”, relatou a participante Lays Gonçalves.

Além dos benefícios para o corpo, os praticantes destacam os efeitos positivos da atividade para a mente. “É bom para a saúde, não só do corpo, mas da alma também”, acrescentou outro entusiasta.

Antes de iniciarem o percurso, os canoístas recebem orientações sobre segurança e técnicas de navegação. A expectativa e a empolgação são evidentes entre os participantes, que encaram a prática como uma verdadeira aventura e uma oportunidade de se conectar com a natureza.