Mais de 60 mulheres participaram, neste sábado (16), da primeira aula do curso de defesa pessoal promovido pela Prefeitura de Cariacica em alusão ao Agosto Lilás, mês de conscientização e enfrentamento à violência contra a mulher. O treinamento foi realizado na academia Gracie Barra, em Vila Capixaba, e faz parte de um ciclo de quatro encontros que seguem até o fim do mês.

As participantes aprenderam técnicas de defesa baseadas em artes marciais, como o jiu-jítsu, com exercícios de controle de distância, torções, fugas, chaves de braço e estrangulamentos. O objetivo é oferecer estratégias para que elas consigam se proteger e imobilizar possíveis agressores em situações de risco.

A vice-prefeita Shymenne de Castro acompanhou a atividade e destacou a importância da iniciativa. “É uma ação fundamental, em que as mulheres aprendem a se defender fisicamente, mas também a trabalhar o emocional, rompendo ciclos de violência e conquistando independência”, afirmou.

A secretária da Mulher e Direitos Humanos, Lorena Nascimento, reforçou que a autodefesa pode salvar vidas. “Quando a mulher tem noção de como reagir, ela consegue sair da zona de perigo e, em muitos casos, preservar a própria vida”, disse.

Entre as idealizadoras do projeto está a presidente do Instituto Veredas, Udimila Rezende, que compartilhou sua experiência pessoal. “Cresci em um lar marcado pela violência doméstica. Hoje, com ações como essa, encontramos apoio e acolhimento dentro das políticas públicas do município”, contou.

As aulas acontecem sempre aos sábados e, no último encontro, será realizada uma roda de conversa para identificar a necessidade de apoio psicossocial das participantes, em um momento reflexivo de escuta e acolhimento.