O Carnaval é sinônimo de alegria e celebração, mas para aproveitar a folia sem riscos à saúde, é essencial adotar alguns cuidados. Pensando nisso, a Secretaria Municipal de Saúde de Vitória (Semus) preparou recomendações importantes para que todos possam curtir a festa com segurança e bem-estar.
Proteção contra o calor intenso
O verão segue com temperaturas elevadas em Vitória, tornando indispensável a hidratação frequente. Beber bastante água ajuda a evitar problemas decorrentes do calor. Já o consumo de bebidas alcoólicas deve ser moderado, pois elas contribuem para a desidratação, podendo causar mal-estar e aumentar o risco de acidentes.
A alimentação também merece atenção: opte por refeições leves e nutritivas, ricas em frutas e verduras, e evite alimentos gordurosos ou de difícil digestão, que podem causar desconforto. Além disso, a higiene é fundamental — lave bem as mãos antes de preparar ou consumir alimentos.
Escolha roupas leves e confortáveis, evitando peças apertadas ou sapatos inadequados, que podem causar desconforto e lesões. Para se proteger dos efeitos do sol, utilize protetor solar com fator adequado à sua pele e reaplique o produto a cada duas horas, especialmente após suar ou se molhar.
Outro ponto essencial é garantir um descanso adequado. Dormir bem é fundamental para manter a energia e curtir o Carnaval com disposição.
Atualização da vacinação
Manter a imunização em dia é uma forma eficaz de reduzir o risco de doenças durante o Carnaval. A vacinação contra hepatite B, sarampo, rubéola e tétano, entre outras, é recomendada para garantir uma proteção adequada.
Como algumas vacinas precisam de um tempo para fazer efeito, o ideal é atualizar o esquema vacinal com antecedência. O agendamento pode ser feito online, ou basta procurar uma unidade de saúde com sala de vacina. Para a aplicação, leve um documento com foto, CPF ou Cartão Nacional de Saúde, além do cartão de vacinação, se tiver.
Prevenção contra Infecções Sexualmente Transmissíveis (ISTs)
A conscientização sobre a prevenção das ISTs é uma das ações promovidas pelas equipes de saúde durante o Carnaval. Profissionais estarão em locais de grande circulação para orientar o público sobre medidas de proteção, incluindo o uso da Mandala da Prevenção Combinada — um conjunto de estratégias preventivas, como preservativos, testes rápidos e profilaxia pré e pós-exposição (PrEP e PEP). A combinação desses métodos aumenta a eficácia na prevenção contra infecções.
Em Vitória, preservativos masculinos e femininos estão disponíveis gratuitamente em todas as unidades básicas de saúde, no Centro de Referência em ISTs, em unidades de atendimento especializado e em ações educativas, como nos blocos carnavalescos. Ao longo de 2024, cerca de 2 milhões de preservativos foram distribuídos na cidade.
Atendimento médico durante a folia
Durante o Carnaval, os foliões terão à disposição serviços de saúde em diferentes pontos da cidade. Os Prontos Atendimentos da Praia do Suá e de São Pedro funcionarão 24 horas, e seis Unidades Básicas de Saúde (UBS) estarão abertas das 7h às 19h. As UBS com atendimento ampliado são: Conquista, Jardim Camburi, Maria Ortiz, Maruípe, Praia do Suá e Santo Antônio.
Além disso, haverá postos médicos no Sambão do Povo e na Praça Costa Pereira, garantindo atendimento rápido e eficiente para quem precisar de assistência durante as festividades.
Com essas orientações, é possível aproveitar o Carnaval de maneira segura e saudável. Divirta-se com responsabilidade!
