Fonte: Pessoal – Evento Essência Feminina

Há histórias profissionais que nascem do acaso, outras que brotam de um chamado interno, e algumas que simplesmente encontram seu rumo quando propósito e vocação se cruzam. A trajetória da nutricionista responsável pelo evento Essência Feminina é exatamente assim, cheia de reviravoltas, coragem e sensibilidade.

Ela não começou pela nutrição. Antes disso, trabalhou em restaurante, cursou técnico em enfermagem e flertou com outras áreas. Mas foi no sexto período da faculdade que ela enxergou a luz que iluminava e apontava o caminho certo. Uma professora, ao ouvir que ela queria seguir para UAN, soltou a frase que mudaria tudo:

“Que desperdício, um raciocínio clínico desses!”

Foi como se alguém tivesse aberto uma porta que ela nem sabia existir. Ali, ela entendeu que a nutrição clínica era, na verdade, quem a estava escolhendo. E mais tarde, quando descobriu o tamanho do impacto que poderia gerar na vida de mulheres vivendo desafios reais como, infertilidade, SOP, endometriose, menopausa, adenomiose, encontrou sua missão.

“Ajudar um casal a conquistar um teste positivo… isso é transformador. É nesse time que eu quero estar”, afirma.

Na imagem: Evento Essência Feminina

Em outubro de 2025, mês de conscientização sobre o câncer de mama, essa nutricionista decidiu ir além dos consultórios e consultorias. Criou o evento Essência Feminina, um encontro dedicado à saúde da mulher, ao autocuidado e à importância da nutrição como ferramenta de prevenção e longevidade.

O propósito do evento nasceu da constatação de que as mulheres estão vivendo mais, mas não necessariamente melhor. A longevidade feminina não pode ser construída apenas com tempo, mas com pilares sólidos:

• Nutrição

• Exercício físico

• Sono

• Mentalidade

• Autocuidado emocional

E foi com esse olhar integral que o Essência Feminina ganhou forma. Mais do que um encontro, foi também o lançamento do seu ciclo de tratamento de seis meses, voltado para sintomas de SOP, endometriose, adenomiose, infertilidade e menopausa, um programa para reequilibrar hormônios e, ao mesmo tempo, reconectar cada mulher com aquilo que ela tem de mais essencial: sua própria saúde.

Na imagem: Evento Essência Feminina

Durante o evento, a nutricionista trouxe uma mensagem clara, prática e poderosa: a alimentação não é só combustível, ela é aliada, seja na prevenção de doenças, no tratamento ou na qualidade da vida inteira.

Mulheres, especialmente, se beneficiam profundamente de escolhas simples e naturais. Entre os pontos destacados:

• Refeições ricas em frutas, verduras e legumes ajudam a reduzir o estresse oxidativo. Nutrientes como licopeno (tomate), antocianinas (ameixa, repolho roxo) e resveratrol (uva) são verdadeiras joias antioxidantes.

• Fibras e hidratação melhoram o funcionamento intestinal e hormonal, essenciais para equilíbrio e longevidade.

• Carnes brancas, peixes, ovos, frango, auxiliam em processos anti-inflamatórios.

• Ultraprocessados, embutidos e industrializados são vilões silenciosos da saúde feminina.

Tudo isso ganha ainda mais importância quando falamos de prevenção do câncer de mama, tema central do evento devido ao outubro Rosa. A mensagem foi direta: alimentação adequada não substitui exames e acompanhamento médico, mas é um dos maiores escudos que temos contra processos inflamatórios e agressões celulares.

A presença da enfermeira Sandra Cavatti tocou profundamente as participantes. Ao compartilhar sua própria história com o câncer e reforçar a importância do toque, do autoexame e da vigilância constante, Sandra deu voz ao que tantas mulheres ainda silenciam: o autocuidado não pode esperar.

E esse impacto foi imediato. Uma das participantes, ao sair do evento, foi direto ao salão de uma empreendedora presente para renovar o corte de cabelo. Um gesto pequeno, mas simbólico, um início de recomeço, um lembrete de que o cuidado começa por nós.

Mulheres empreendedoras carregam o mundo nas costas. Dividem-se entre empresa, casa, família, demandas emocionais e expectativas. E, quase sempre, deixam para depois a pessoa mais importante da lista: elas mesmas.

Por isso, a nutricionista encerrou o evento com uma mensagem que precisa ser ouvida e vivida:

“Se inclua na sua agenda.”

A alimentação é a base. O exercício é sustentação. O descanso é combustível. Uma empreendedora que não se alimenta bem perde foco, energia e produtividade, e isso, mais cedo ou mais tarde, afeta o negócio.

E ela alerta: “Sem saúde, não há trabalho. Se você não se cuidar, alguém acabará tocando o seu negócio por você”

Não é sobre luxo, é sobre sobrevivência. É sobre viver o propósito que se prega. É sobre cuidar do corpo que sustenta todos os seus sonhos.

O Essência Feminina não foi só um evento. Foi um chamado. Um convite à reconexão, à consciência e ao cuidado.

Foi sobre mulheres encontrando outras mulheres.

Sobre histórias que inspiram.

Sobre informações que salvam.

Sobre a nutrição que cura, acolhe e transforma.

E, acima de tudo, foi sobre lembrar o que, muitas vezes, a correria da vida tenta apagar: a sua saúde é a sua maior potência.

Débora Pires | Consultoria Empresarial | Ela Conecta Soluções Empresariais

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