Na Praia da Costa, em Vila Velha, a semana começa com energia renovada. Sempre às segundas-feiras, a partir das 8h, um grupo de mulheres se reúne na Curva da Sereia para participar de aulas de yoga ao ar livre.

A iniciativa faz parte do Projeto Gratidão, idealizado pela instrutora Rita Mattos, com apoio da Prefeitura de Vila Velha. O objetivo é oferecer bem-estar físico e mental às participantes por meio de práticas leves, que aliviam o estresse e fortalecem corpo e mente.

“É mais um projeto que estamos colocando aqui no município de Vila Velha para as mulheres”, disse o secretário de esporte de Vila Velha, Anadelso Pereira. “Nós entendemos que o yoga é uma transformação de energia positiva para essas mulheres enfrentarem o dia a dia em casa, no trabalho e na rua”, conclui.

As aulas têm duração média de uma hora e contam com turmas cheias: são 50 vagas disponíveis, sempre muito disputadas. Cada encontro traz um tema diferente, proporcionando experiências variadas. Além dos exercícios, as participantes relatam benefícios como melhora na respiração, equilíbrio emocional, novas amizades e até a sensação de “esquecer os problemas” durante a prática.

Segundo Rita, a yoga ajuda a calibrar as emoções, além de “ajustar na saúde física, mental e emocional”.

Já o secretário municipal de Esporte e Lazer, Anadelso, reforça que a participação é gratuita e aberta a todas as mulheres. “Basta comparecer ao local e se inscrever”, disse.

O projeto busca transformar a rotina das mulheres, oferecendo um espaço de acolhimento, qualidade de vida e superação das dificuldades diárias.