O engenheiro eletricista, Luís Rogério Araújo é exemplo de como a atenção à saúde pode fazer a diferença. Em um exame de rotina, ele descobriu que estava com taxas elevadas de glicose no sangue, um sinal claro da chegada da diabetes. O diagnóstico precoce o levou a mudar hábitos e a passar a realizar exames com frequência, além de seguir uma dieta rigorosa e cuidar da circulação. “Eu tive problema circulatório e tive que fazer dieta”, contou. Hoje, com os níveis sob controle, Luís Rogério mantém a rotina de cuidados. “É fundamental não só para quem tem diabetes, mas de forma geral. O maior patrimônio que nós temos é a saúde”, destacou.

Segundo a médica endocrinologista Sabrina França, mais de 360 mil pessoas já foram diagnosticadas com diabetes no Espírito Santo. E esse número tende a crescer. “A diabetes é uma doença crônica e os fatores de risco para diabetes vêm aumentando junto, como por exemplo, a obesidade”, alerta.

A especialista explica que o diabetes tipo 2 tem forte influência genética — pessoas com pai ou mãe diabéticos devem redobrar a atenção. Já o tipo 1 é uma doença autoimune, menos ligada à hereditariedade. “Se você tem histórico familiar de diabetes, é preciso ficar ainda mais atento”, reforça.

Entre os cuidados preventivos estão a prática regular de atividades físicas, uma alimentação saudável, controle do estresse e qualidade do sono. Esses fatores ajudam a evitar o descontrole da doença, que pode trazer sérias complicações.

“As principais consequências, quando falamos de diabetes, é doença cardiovascular, ou seja, você morrer de infarto ou de um AVC em função do diabetes”, alerta a médica.

Consciente dos riscos e dos benefícios da prevenção, Luís Rogério já tem data marcada para o próximo exame: em outubro, ele voltará a checar o nível de glicose no sangue. Um gesto simples, mas essencial para preservar a saúde.