Formada em quiropraxia, a profissional Fernanda Hinchink explica que as queixas relacionadas à coluna têm crescido nos últimos anos, principalmente em função do estilo de vida moderno. Segundo ela, a rotina marcada pelo uso excessivo de telas, longas jornadas no computador e pouco movimento ao longo do dia está diretamente ligada ao aumento de dores, inclusive entre pessoas mais jovens.

“Essa rotina com pouca movimentação para o corpo durante o dia é uma das principais razões pelo qual a gente teve um aumento tão grande de dores na coluna nos últimos tempos, principalmente em pessoas”, afirma a quiropraxista. Ela lembra que o sedentarismo, aliado a posturas inadequadas no trabalho e em casa, causa enfraquecimento dos músculos que sustentam a coluna e sobrecarga nas articulações.

Outro fator que agrava o problema é o estresse. De acordo com Fernanda, a tensão constante do dia a dia contribui para dores de cabeça, incômodos no pescoço e rigidez nos ombros. “O estresse afeta muito. Está entre as principais queixas de quem procura atendimento”, explica.

Ao ser questionada sobre a combinação de fatores que leva ao surgimento das dores, Fernanda resume: “É uma junção de rotina, sedentarismo e estresse. Vivemos ligados o tempo inteiro, e isso tem aumentado essas queixas”.

Durante a reportagem, um paciente especial comentou a própria experiência com a quiropraxia. Corredor, ele relata que buscou atendimento após notar desalinhamentos e desconfortos após os treinos. “Fernanda iniciou um trabalho comigo para melhorar minha postura. Esse acompanhamento tem me ajudado muito nas minhas atividades físicas e no meu dia-a-dia”, afirmou o diretor-geral da RedeTV! ES e embaixador da inclusão, Marcel Carone.

Como recomendações gerais para evitar dores na coluna, Fernanda destaca a importância de incluir movimentação desde cedo e manter atividades físicas constantes ao longo da vida. Segundo ela, exercícios de fortalecimento muscular também são fundamentais para atuar na prevenção.