Com o objetivo de promover mais qualidade de vida, bem-estar e convivência social entre pessoas com 60 anos ou mais, a Unidade de Saúde de Ulisses Guimarães, em Vila Velha, inicia na segunda-feira (2), às 15h30, o projeto Vida Ativa 60+, voltado à prática de atividades físicas em grupo. Não é necessário realizar inscrição prévia; basta comparecer no horário da ação.

A prática regular de exercícios físicos contribui para a prevenção de doenças, melhora da mobilidade, aumento da disposição e maior autonomia. As atividades serão realizadas no auditório da própria unidade de saúde e são destinadas a idosos dos bairros Ulisses Guimarães, 23 de Maio, São Conrado e Praia dos Recifes. As vagas são limitadas.

A iniciativa incentiva a adoção de hábitos saudáveis e um estilo de vida mais ativo e participativo na terceira idade. Além dos benefícios físicos, o projeto busca fortalecer vínculos sociais e ampliar o cuidado contínuo com a saúde da pessoa idosa. As atividades são planejadas especialmente para esse público, respeitando os limites e as necessidades individuais.

Mais do que estimular o movimento no dia a dia, o Vida Ativa 60+ também pretende contribuir para a saúde emocional dos participantes, criando um espaço de acolhimento, troca de experiências e incentivo mútuo. A proposta é reforçar que nunca é tarde para começar a cuidar da própria saúde.

Redação ES em Rede